Fiche 1D-PT — Portrait

Mantra 01 · La Base

Prends soin
de toi

« Ta vibe façonne la nuit. »

Mieux vivre ensemble la nuit.

Chez nous,
c'est comme ça.

Les 4 gestes clés

Hydrate-toi régulièrement

Connais tes limites

Prends une pause si nécessaire

Reste lucide et présent

Comment l'appliquer

Boire de l'eau, se reposer, respirer. Écouter son corps — pas seulement son désir de fêter.

Pourquoi l'appliquer

Ton énergie façonne l'ambiance collective. Quand tu vas bien, la nuit va bien pour tous.

Quand l'appliquer

Toute la soirée — avant d'arriver, sur la piste, et au moment de partir.

Ce que cela implique concrètement

Être attentif aux besoins du corps : boire, respirer, ralentir, se reposer

Respecter ses limites plutôt que les dépasser aveuglément

Maintenir une lucidité suffisante pour rester respectueux et stable

Assumer l'impact de ses choix

Cultiver une relation consciente à son énergie et à son état intérieur

⚖ Cadre légal Les organisateurs ont une obligation légale de sécurité envers les participants (Code civil du Québec, art. 1457). Chaque participant est responsable de ses propres actes.